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身長145cmのアニメオタクがママになる話。その7【27週~33週、ソフロロジーって何編】

ぐっはろいぶにんぐ!普段はとても偏った好きな漫画やアニメの感想ブログを書いています。さかむらと申します。

 

まったりとプレママの日記を書き始めました。

こちら第一回の日記です。

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これは前回です

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さて、今回は妊娠27週~33週目のお話。ソフロロジーって何編と題しまして、その頃の様子をお話していきますね。

 

執筆日は2022年2月です。更新が間に合わないかもしれない。

 

はい、このコーナーは身長クソチビのオタクの私が出産という未知の体験に足を踏み入れて人生クソヤバ鬼モード!でもこんな私でもなんとか生きてるぜ!という備忘録なのですが、

2020年代の妊婦が必ずブチ当たる問題、それは「コロナ禍出産」です。

・アニヲタとしての自分との葛藤

・低身長出産のリスクとの闘い

・そしてコロナ禍に勝つ

というテーマ盛りだくさんで書いております。最早人生がネタの宝庫。

 

産院を新たに移転し、いよいよ妊娠後期に突入していくのですが、安定期は終わるというのにこなさないといけないタスクはものすごく増えていきます。通院の頻度も増えりゃ研修も増える。なんじゃこりゃ!妊婦は事務員かな?というお話です。

 

※このブログは個人の主観と体験談のみで構成された日記です。科学的、医学的根拠は一切ありませんので責任は一切負いません。鵜呑みにせずに気になることがあればご自身の主治医さんに確認をお願いします。

 

 

 

   

 

 

2021年11月某日。27wの様子。

妊娠27週です。

逆子もこの時無事に戻りました。

 

安定期最後の週だったので超久しぶりにマンキンイベントに参加しています。

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友人とも数か月ぶりに会えたし、お腹の子も沢山話しかけられてご機嫌のようす。

この日は胎動も元気いっぱいでした!

やっぱりオタクはオタクの空気を吸わないと生きていけない。

 

さて産院を移転した私ですが、この産院、分娩方法に「ソフロロジー法」というのを取り入れていました。

なんだそれ?

正直無痛分娩とメシうまにしかこの産院に目をつけていなかったので、この産院の方針が全く意味わかってませんでした。

 

ちなみにドラマとかでも有名な「ヒッヒッフー」はラマーズ法と呼ばれるものらしいですね。この辺は私はよくわかりません。ググって下さい。

 

ソフロロジー法とは「イメージトレーニング」「呼吸法」「エクササイズ」の訓練を日々繰り返し、精神統一をしながら母と子が共同となって陣痛の痛みを乗り越えるというフランスで発祥された分娩方法で、それが日本でアップグレードアレンジされたものを今回は実践していきます。

この産院に移転してまずこのソフロロジー法のテキストを半強制的に買わされる(正確には最初のアンケートで「興味ある」にチェックしたら自動的に会計時にテキスト代を上乗せして買うことになる)

産院が実施するソフロロジーの講習会に参加する。

この怒涛の展開に「しゅ、宗教か!!??」と最初は思いましたが医学と精神学と音楽を組み合わせたちゃんとした分娩方法で後々役に立つ(はず)です

(執筆時現在まだ生んでないのでわからないです)

 

ちなみにソフロロジー、音楽に合わせてイメージトレーニングを繰り返さなければならないのですが、この音楽CDは個別に購入、ということも要求されます。私は最安値のiTunesから購入しました。

 

 

ソフロロジー式分娩

ソフロロジー式分娩

  • (株)ソフロメディカルサービス
Amazon

 

 

テキストとCDの一例

毎日の訓練が続けば良いがね……

 

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2021年11月某日。28wの様子。

妊娠28週、妊娠後期に突入です。

 

産院を移転してからソフロロジーに驚いたのですが、その次に思ったのは「提出書類が多すぎる」

妊婦健診の頻度は全国共通だと思うのですが、その度に産院側から「あれ持ってきて」

「次はアレ書いて持ってきて」が毎回続きます。

私の場合は37週の健診までそれが毎回続きました。何かしら書いてます。

入院届とか、出産同意書とか他にも数えきれないいろいろ。

私の場合は計画無痛分娩希望だったので「無痛分娩同意書」「陣痛誘発剤使用の同意書」とかあったかな……

あと配偶者の立会い出産も希望してたので「立会い同意書」「健康観察シート」とか。

全て大事なものというのはわかります。でも頭がうまく働いてないので忘れ物がないか気をつけないといけない…

 

さて、妊娠後期に突入した途端体調が悪くなったりします。手指のむくみが深刻になってきて指が曲がりません。あと歩くと尿漏れしそうになる(妊婦の通常ステータスらしいので下品な話でも恥ずかしい話でもない)安定期の内に動いておいてよかった。

…と言いたいのですが、私は安定期中の両親学校への参加をサボっていたのでこの週に参加してきました。

私の市の両親学級は全二回。(コロナ前は三回だったらしい)

今週は栄養学の話と、歯磨きの話でした。

 

はい、そして見たい映画があったので見に行ってきました。

www.toei-video.co.jp

 

私はかなり特撮には疎いのですがゴーカイジャーだけは大好きなんだ……

 

 

 

 

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2021年11月某日。29wの様子。

 

妊娠29週です。

 

そろそろ撮影しておこうと思った胎動動画。綺麗に撮れました。

妊婦は横向きに寝なさいよ(いわゆるシムス位)とあっちこっちで言われますが私はこの週まで普通に仰向けで寝ていましたが、いよいよそれがしんどくなって参りましたね。

 

そして両親学級二回目。

今回は実際の新生児くらいの体重がある人形を使っての沐浴、だっこの研修です……が

この日はパパもほぼ強制参加。うちも例外なく。

私の夫は育児に関しては積極的なので頑張ってお勉強していますし、育休も取りたいという話もしていますし、なんでもするぞ~!という姿勢でいて下さるのですが。

こういう市の学級に行くと「世の中のパパは育児をしない」と決めつけ、「ママは友達の家の赤ちゃんのオムツ替えはしたことあるし病院でも教わるでしょ、今日はパパにしか触らせませんから」なーんていう話だったので、私は一度もその人形に触ることはありませんでした。パパが器用に沐浴研修を受けているのを見ているだけでした~!

 

私の周囲に子持ちの友達なんかいねーよ!!!

 

ついこないだまでかなり自由にオタ活してたオタクの友達はみんな独身か子なし世帯のオタクだよ!

 

最後に赤ちゃん触ったのいつかな……って考えたら実の妹が赤ちゃんだった時でしたね(つまり当時の私は小学生だった……え……25年くらい前かもしれん……)

なんか勝手に「女なら育児できる」「男はやらない」を決めつけられてイラッとしましたね……ジェンダーレスを力説する割に逆にあなたが決めつけてるじゃん…と思った学級会でした。これは愚痴です。

 

これは困りましたね。生んでからのぶっつけ本番です。

 

※追記 うちの産院、出産後に知ったのですがドライクリーニングだったので沐浴もなくマジで退院後のぶっつけ本番でした。ヒヤヒヤした。ベビーバスで3kgの人間が浮いてた。YouTube動画でめっちゃ検索して勉強しました。

 

そしてこの週の健診で無痛分娩の予約と説明を受けます。

盛りだくさんな妊娠後期ですね。そう、怒涛のように忙しいので体調を崩してる場合ではないのが現状です……後期つわりもあるのにね……

 

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2021年11月某日。30wの様子。

 

妊娠30週です。

妊娠とはあまり関係ありませんが家のドライヤーが壊れたので新しいドライヤーを買いました。

 

 



わりと良いドライヤーですので長く使えれば元は取れる。

速乾はこれからの育児において重要ですからね。

前のドライヤーはマジで1000円くらいで変える安いものを使ってたので仕上がりの髪質も全然違うのはびっくりしました。

 

ここにきて驚いたのがお腹が大きくなりすぎて妊娠発覚後に買ったマタニティ用の服がサイズアウト。

もう生まれるから新しい服を今更買いたくないんだ……困った…ので同じ服を何度も着るというハメになります。着れる服3着くらいしかない。でもなんとかなってます……

 

体調に関しては手指のむくみ(一番深刻……指曲がらないんですよ生活に支障がでます)

胃酸の逆流(初期から全く治る気配がない)

便秘(あるある)

だるさ眠気不眠………そう不眠……昼夜逆転どころではない……寝ないんです……

あと気圧。気圧の変化でその日一日の生活クオリティが変わります。

 

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2021年12月某日。31wの様子。

 

妊娠31週です。

部屋の掃除に最終回を迎えたい……ということでエアコンの掃除を業者に頼んだり色々しました。

図書館で育児関連の本を借りたり、わりとアクティブには動けますがやはり気圧には負けてしまう……

図書館、本がタダで読める。産後も読み聞かせの絵本借りたりしてめちゃくちゃ使う。最高

 

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2021年12月某日。32wの様子。

妊娠32週、9か月です。

やっぱり運動とかすると血行がよくなるのか胎動が良い感じですね。

あと胃に物を入れると胎動が起きます。そういうのに気付いていきます。

 

胎児には声優が良いのか、相変わらず水樹奈々に反応するのですが、最近は花江夏樹にも反応しますね。

マイナートラブルは引き続きありますがいつも通りに穏やか(?)に過ごしています。

 

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2021年12月某日。33wの様子。

 

妊娠33週です。

診察の時はピタ……と止まって寝てしまうのですが、前後はめちゃめちゃお腹が動くのは性格なのでしょうかね……

(生んだ後に思ったけどなかなか人見知りが強い子なので性格かもしれない)

 

この週、急に白湯に目覚めます。

いや、私の場合は白湯とはいえないのですが……

白湯は10分以上沸騰させたお湯の事らしいです(火と水と空気の力がどうのこうの…みたいな…)

なので私の場合はただ鍋で沸騰させたお湯を飲んでいるのですが……

もう飲み物に味はいらねえ……などと言うようになりました。

 

毎日何か飲むたびにルイボスティーを選択していたのですが、どうやら妊娠後期はポリフェノールの取りすぎが良くないらしくて、一日一杯とかなら良いんでしょうけど私めちゃめちゃ飲んでたので断ルイボスティーを決行した結果がコレです。

チョコレートにもポリフェノールは入ってますからね…

 

そしてそして購入したチャイルドシートを車に取り付けました~~!

着々とベビーをお迎えできる準備が整っていきます。

 

 

 

まさにAmazonでこれを買いました……長く安く使いたかったのでした。

 

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